Weboldal sütiket használ annak érdekében, hogy a lehető legjobb élményt nyújthassuk számodra!
A munkahelyi stressz legyőzése. 5+1 tipp, hogy segíts magadon!
A munkahelyi stressz egyikünk sem kerülheti el. A nyomasztó határidők, folyamatosan növekvő elvárások, bosszantó főnökök és kollégák, a túlterheltség mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a stressz kialakulásához. Megosztok veled 5+1 tippet arról, hogyan győzheted le a munkahelyi stresszt, és segíthetsz magadon!
Az ülő életmód árnyoldalai és 5 tipp, hogy mégis jobban érezd magad!
Az életmódunk gyakran meghatározza egészségi állapotunkat és jó közérzetünket. Sajnos, a sokunk által gyakorolt ülő életmódnak számos hátrányos következménye lehet. Az ülő életmód kihat az izmokra, a testtartásra és az általános egészségi állapotunkra. Cikkemben bemutatok öt ötletet, amivel enyhítheted a mozgásszegény életmód káros hatásait.